رد: هل يمكن أن يكون العسل بديلاً مناسباً للسكر؟
افضل بديل للسكر هو العسل
صح 100%
السبب هو ان العسل يحتوي على انزيمات تساعد الجسم على حرق السكر حتى وان لم يقم الشخص بمجهود رياضي وهو غير مضر لأصحاب السمنة على الأطلاق بل على العكس الأنزيمات الموجودة في العسل تساعد اصحاب السمنة على التخلص من الوزن الزائد
ولكن يجب الحذر بعدم الإفراط في تناول العسل يوميا .. يعني ليس اكثر من 4 ملاعق كبيرة من العسل يوميا ويفضل اضافة حبوب اللقاح لأنها تزيد من نشاط حرق السعرات الإضافية
وهذا حسب آخر ما توصلت له الأبحاث في الجامعات الكندية والأمريكية
|