وصفات الاعشاب الطبية من مختارات الاخ عبود الربيعي ا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

مكملات زيت السمك تقلل الإصابة بسرطان الثدي

لندن: أكدت دراسة حديثة نشرت في دورية "وباء السرطان وعلاماته البيولوجية والوقاية منه" أن تناول مكملات زيت السمك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
وأشارت الدراسة إلى أن مكملات زيت السمك التي تحتوي على أحماض "أوميجا 3" الدهنية ربما تحمي من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
واتشف العلماء أن النساء اللاتي يتناولن مكملات زيت السمك يقل لديهن مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 32 % بيد أن هذا التأثير يقتصر على النوع الأكثر شيوعاً من سرطان الثدي وهو ما يعرف بـ"سرطان الأقنية" أي الذي يصيب قنوات الحليب، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وذكرت صحيفة "سكوتسمان" البريطانية أن الدراسات التي تبحث في ما اذا كان النظام الغذائي الذي يتضمن تناول السمك أو الاحماض الدهنية "أوميجا 3" لها أي تأثير على الاصابة بسرطان الثدي تكون نتائجها غير حاسمة.
وكانت دراسة نشرت نتائجها في أبريل الماضي قد أشارت إلى أن الرجال الذين يتناولون حبوب زيت السمك كسمك السلمون أو السمك المملح تنخفض لديهم نسبة الإصابة بأمراص القلب إلى الثلث عن هؤلاء الذين لا يتناولون زيت السمك.

دراسة: زيت السمك لا يحمي من الاكتئاب

كانبرا: أظهرت دراسة أسترالية جديدة أن تناول النساء لمتممات غذائية تحتوي على زيت السمك لا يخفف من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، كما أن هذه المتممات لا تساعد على نمو أدمغة المواليد بشكل أسرع.
ونقل موقع "وب ام دي" الأمريكي أن الدراسة التي أجريت في جامعة "ادلايد" الأسترالية ونشرت نتائجها في مجلة "أمريكيان مديكال اسوسياشين" عن الباحثة المسئولة عن الدراسة ماريا ماكريدس قوله "إن معطيتانا تشير إلى أن لا حاجة للحوامل اللاتي تبدين بصحة جيدة تناول هذه المتممات الغذائية.
وأضافت أنها لم تجد أية اختلافات في المهارات المعرفية واللغوية لدى المواليد في عمر 18 شهراً إن كانت تناولت أمهاتهن هذه المتممات أم لم تفعل.
وأكدت الطبيبة تشريل سيبرياني أستاذة الطب في مركز "تكساس ايه اند ام" للعلوم الصحية في دالاس التي شاركت في الدراسة "ربما يكون هناك أمور أخرى هي المفيدة تتعلق بتناول السمك وليس فقط زيته".
وذكرت أن النظام الغذائي بأكمله أو حتى نمط حياة النساء الحوامل اللواتي يتناولن كثيراً من السمك قد يفسّر الفوائد التي كانت أظهرتها دراسات سابقة.
وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن تناول كثير من السمك خلال فترة الحمل قد تساعد في درء خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ويعزز نمو أدمغة المواليد.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

دراسة: زيت السمك لا يحمي من الاكتئاب

كانبرا: أظهرت دراسة أسترالية جديدة أن تناول النساء لمتممات غذائية تحتوي على زيت السمك لا يخفف من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، كما أن هذه المتممات لا تساعد على نمو أدمغة المواليد بشكل أسرع.
ونقل موقع "وب ام دي" الأمريكي أن الدراسة التي أجريت في جامعة "ادلايد" الأسترالية ونشرت نتائجها في مجلة "أمريكيان مديكال اسوسياشين" عن الباحثة المسئولة عن الدراسة ماريا ماكريدس قوله "إن معطيتانا تشير إلى أن لا حاجة للحوامل اللاتي تبدين بصحة جيدة تناول هذه المتممات الغذائية.
وأضافت أنها لم تجد أية اختلافات في المهارات المعرفية واللغوية لدى المواليد في عمر 18 شهراً إن كانت تناولت أمهاتهن هذه المتممات أم لم تفعل.
وأكدت الطبيبة تشريل سيبرياني أستاذة الطب في مركز "تكساس ايه اند ام" للعلوم الصحية في دالاس التي شاركت في الدراسة "ربما يكون هناك أمور أخرى هي المفيدة تتعلق بتناول السمك وليس فقط زيته".
وذكرت أن النظام الغذائي بأكمله أو حتى نمط حياة النساء الحوامل اللواتي يتناولن كثيراً من السمك قد يفسّر الفوائد التي كانت أظهرتها دراسات سابقة.
وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن تناول كثير من السمك خلال فترة الحمل قد تساعد في درء خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ويعزز نمو أدمغة المواليد.

زيت السمك يكافح أمراض اللثة

واشنطن: أظهر بحث جديد أن تناول ولو كميات معتدلة من الحمض الدهني "أوميجا 3" الموجود في السلمون وأنواع أخرى من الأسماك قد يساعد على مكافحة أمراض اللثة.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي أن الباحثين في جامعة "هارفورد" توصلوا بعد مراقبتهم حوالي 9,200 شخص تناولوا كميات تتراوح بين المعتدلة والعالية من "أوميجا 3" أن هؤلاء كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض اللثة بنسبة تراوحت بين 23% و30% مقارنة بمن تناولوا كميات أقل.
وأشار الطبيب كينيث مكمل المسئول عن الدراسة، إلى أن تناول كميات معقولة من الأسماك يبدو له منافع كثيرة.. لكننا وجدنا أن لا منفعة من تناول أطنان من هذا"، مؤكدين أنهم لم يتمكنوا من تحديد الكمية المحددة من زيت السمك التي يمكن للناس تناولها بشكل منتظم.
وأضاف مكمل أن الأحماض "أوميجا 3" الدهنية كثير من المنافع. لدينا دليل جيد على انها تمنع الموت المفاجئ بسبب اضطرابات في القلب. وليدنا بعض الأدلة على أن هذه الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من خطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية".

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

زيت الزيتون يحمي من الأمراض المزمنة

واشنطن: كشف أطباء أمريكيون وبريطانيون أن تناول زيت الزيتون بانتظام يحمي من الأمراض المزمنة والتهابات الأمعاء.
وأشار الدكتور لورانس جيبسون طبيب الجلدية في مايو كلينك، إلى أن زيت الزيتون يعمل على خفض معدلات الكوليسترول في الدم وخفض الضغط وحماية شرايين القلب وتخفيف حدة نوبات الربو والسعال، وتنشيط عمليات الهضم والإخراج وتهدئة نوبات تهييج التهابات الأمعاء، إضافة إلى دوره في تسكين التهابات وآلام المفاصل والظهر، وذلك طبقاً لما ورد بصحيفة "الشرق الأوسط" اللندنية.
وأظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يحتوي نظام غذائهم على كميات كبيرة من حمض "الأوليك" الموجود في زيت الزيتون أقل عرضة للإصابة بمرض التهاب القولون التقرحي حيث يحول دون تأثير بعض المواد الكيميائية في القولون التي تتسبب بالالتهاب.
ويوجد "الأوليك" أحد الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة زيت الزيتون وزيت الفستق، وزيت بذر العنب، والزبدة، وبعض أنواع السمن النباتي.

زيت الزيتون يحمي الكبد

تونس: أكد باحثون أن زيت الزيتون يحمي الكبد من الضرر.
ومن خلال الدراسة التي أجراها باحثون من تونس والسعودية، عن طريق فصل 80 جرذاً إلى مجموعة مراقبة، ومجموعة قدم لها زيت الزيتون و6 مجموعات أخرى تعرضت لمبيد أعشاب ضارة يتسبب بتلف الكبد مع زيت الزيتون أو من دونه.
وتبين أن كل الجرذان التي تعرضت للمبيد أظهرت علامات ضرر في الكبد، إلا أن هذا المعدل كان أقل عند الجرذان التي تناولت زيت زيتون أصلي إذ عمل على زيادة أنزيم مضادة للتأكسد وقلص من حدة الضرر.
وأشار محمد حماني المسئول عن الدراسة من جامعة منستير التونسية وجامعة الملك سعود السعودية، إلى أن زيت الزيتون يقلص المادة السامة المسببة للإجهاد الناجم عن التأكسد، ما يشير إلى أن استخراج مستخلص منه قد يترك تأثيراً مباشراً مضاداً للتأكسد على الخلايا في الكبد".

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

التوت البري" يحمي من سرطان المريء

واشنطن:أعلن باحثون أمريكيون أن أنواع من "التوت البري" الأسود والأحمر والأزرق بالإضافة إلى "الفراولة" أو الفراولة تحمي من الإصابة بسرطان المريء.
ووجد الباحثون المختصون في الأورام والأمراض السرطانية من مركز في "أوهايو" ومستشفى "جايمس للسرطان" ومعهد "سولوفي" الأمريكي للأبحاث الطبية، أن مستخلصات ثمار برية أخرى من التوت والفراولة تمنع أيضاً نمو السرطان، طبقاً لما ورد بـ"وكالة الأنباء القطرية".
وأشار جاري ستونر من مركز الأبحاث الشامل للأمراض السرطانية في ولاية "أوهايو"، إلى أنه أجرى دراسة على مستخلصات التوت الأسود لمعرفة تأثيره في الوقاية من مرض سرطان المريء وربما سرطان الفم والقولون والمستقيم.
وقام الباحثون بطحن جميع أنواع التوت ثم جففوها وجمدوها فحصلوا على مسحوق قاموا بخلطه بأطعمة قدمت إلى "قوارض" في المختبر، وأكد ستونر في الدراسة التي نشرت في دورية الأبحاث الصيدلانية "بدا أن جميع هذه القوارض كان لديها نوع محتمل للوقاية من السرطان وقد لا يكون هناك شيء "سحري" في التوت الأسود، ولكن جميع أنواع التوت الأخرى كانت فعالة أيضاً".

التوت الأسود يحمي من سرطان الأمعاء

واشنطن: أظهرت دراسة جديدة أن التوت البري الأسود قد يساعد في الوقاية من سرطان الأمعاء.
وتبيّن في الدراسة الجديدة التي أجراها فريق علماء في جامعة أوهايو، أن هذه الفاكهة توقف نمو الورم عبر قمع بروتين إسمه "بيتا كاتينين"، وذلك من خلال مركّب إسمه "أنتوسيانين" الذي يعطيها لونها الأسود، إضافة إلى فيتامينات مكافحة للسرطان ومعادن وحوامض.
وأشار البروفسور جاري ستونر في كلية الطب بجامعة أوهايو لموقع "هلث نيوز" الأمريكي، إلى أن بسبب النسبة العالية من هذا المركّب يتمتع التوت البري بنشاط كبير مضاد للأكسدة وهو ما يجعله فعالاً جداً في محاربة الخلايا السرطانية.
وتوصّل العلماء إلى أن التوت البري المجفف والمجلّد منع تشكّل الأورام الخبيثة في أمعاء فئران معدّة للإصابة بسرطان الأمعاء، بنسبة 45%. وإذا تم التوصّل إلى النتائج ذاتها عند البشر فقد تستخدم هذه الفاكهة في تفادي سرطان الأمعاء.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

الشمندر علاج فعال لأمراض القولون

عمان: أفاد باحثون بأن الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وكميات قليلة من الدهون، ويعد مصدراً غنياً لحمض الفوليك، وغنياً أيضاً بمضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من أمراض القلب والسرطانات؛ خصوصاً سرطان القولون والعيوب الخلقية.
وتعمل مادة "البتاكاينين" التي تعطي الشمندر لونه الأحمر ويتم امتصاصها في كريات الدم، على زيادة قدرة حمل الأكسجين في الدم بنسبة تصل إلى 400%، إلى جانب أن الأوراق الخضراء للشمندر، غنية بمادة "البيتا كاروتين" وحمض الفوليك والكلورفيل والبوتاسيوم والحديد وفيتامين "سي".
يذكر أن جذور الشمندر تستخدم كعلاج تقليدي لسرطان الدم؛ لأنها تحتوي على الأحماض الأمينية "بيتاين"، التي لها خواص المضادات السرطانية، كما أثبتت الدراسة أن عصير الشمندر يساعد على منع تطور سرطان القولون والمعدة.

عصير الشمندر يزيد قوة التحمل

لندن: أكد علماء بريطانيون أن عصير الشمندر يزيد القدرة على التحمّل ويساعد العضلات على القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات الهوائية وما شابه.
وذكرت وكالة "برس أسوشييشن" أن الدراسة التي أعدها علماء بريطانيون ركزت على رجال تتراوح أعمارهم ما بين 19 و 38 سنة مارسوا رياضة ركوب الدراجات بعد أن شربوا نصف لتر من عصير الشمندر يومياً ولفترة أسبوع فساعدهم ذلك على ممارسة هذه الهواية لفترة أطول وبنسبة 16% قبل الشعور بالتعب، طبقاً لما ورد بجريدة "الراية القطرية" الخميس.
ومن جانبه، أوضح البروفيسور أندي جونز الذي قاد فريق البحث من كلية الرياضة والعلوم الصحية في جامعة أكستر، أن عصير الشمندر الغني بمادة النيترات يزيد قوة التحمل.
وتوصل العلماء إلى أن عصير الشمندر ضاعف كمية النيترات في دم المتطوعين وخفّض المستوى الذي تستخدمه العضلات كمصدر أساسي للطاقة، وبأنه ساعدها على العمل بفعالية أكبر وقلص حجم الأوكسجين الذي تحتاجه سواء في التمارين الخفيفة أو القوية.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

عصير الشمندر يزيد قوة التحمل

لندن: أكد علماء بريطانيون أن عصير الشمندر يزيد القدرة على التحمّل ويساعد العضلات على القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات الهوائية وما شابه.
وذكرت وكالة "برس أسوشييشن" أن الدراسة التي أعدها علماء بريطانيون ركزت على رجال تتراوح أعمارهم ما بين 19 و 38 سنة مارسوا رياضة ركوب الدراجات بعد أن شربوا نصف لتر من عصير الشمندر يومياً ولفترة أسبوع فساعدهم ذلك على ممارسة هذه الهواية لفترة أطول وبنسبة 16% قبل الشعور بالتعب، طبقاً لما ورد بجريدة "الراية القطرية" الخميس.
ومن جانبه، أوضح البروفيسور أندي جونز الذي قاد فريق البحث من كلية الرياضة والعلوم الصحية في جامعة أكستر، أن عصير الشمندر الغني بمادة النيترات يزيد قوة التحمل.
وتوصل العلماء إلى أن عصير الشمندر ضاعف كمية النيترات في دم المتطوعين وخفّض المستوى الذي تستخدمه العضلات كمصدر أساسي للطاقة، وبأنه ساعدها على العمل بفعالية أكبر وقلص حجم الأوكسجين الذي تحتاجه سواء في التمارين الخفيفة أو القوية.

عصير الشمندر الأحمر يمنع الإصابة بالزهايمر

واشنطن: أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن عصير الشمندر الأحمر قد يكون أحد الخيارات الأفضل للذين يشيخون كونه يعزز تدفق الدم إلى الدماغ وبالتالي قد يساعد في منع الإصابة بالخرف.
وذكر موقع "ذا مد جورو" العلمي الأمريكي أن الباحثين في جامعة "وايك فورست" وجدوا أن جذور الشمندر الأحمر غنية بمركب النترات الكيميائي، وهى تتحول لدى تناولها بفضل البكتيريا المفيدة الموجودة في الفم إلى مركب النترايت الذي يمكنه أن يفتح الأوعية الدموية في الجسم وبالتالي يزيد تدفق الدم والأكسجين وبشكل خاص إلى أجزاء الدماغ.
وقام العلماء في محاولة لتقويم الربط بين جذور الشمندر الاحمر الغنية بالنترات وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، بتحليل أثر الغذاء الغني بهذه المركبات لدى 14 شخصاً زاد عمرهم على الـ70 عاماً. وبعد إجراء فحوص الدم لمعرفة كمية النترات في أجساد من شملتهم الدراسة وتصوير أدمغتهم تبين أن الذين تناولوا أغذية غنية بالنترات ظهرت لديهم زيادة ملحوظة بتدفق الدم في المنطقة البيضاء من الدماغ التي تتأثر لدى التقدم في السن ما يؤدي إلى الخرف واضطرابات ادراكية اخرى.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلف العمر

شكراً لمرورك الغالي علينا
أخي خلف العمر
تقبل مني أطيب وأغلى تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

العنب يحسن وظائف القلب

واشنطن: أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة ميتشيجن الأمريكية، أن استهلاك العنب قد يخفض الإصابة بعوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والمتلازمة "الآيضية" والتي تؤدي للإصابة بداء السكري "النوع الثاني"، وذلك بسبب احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة.
وقد أجرى العلماء اختبارات على فئران المعامل؛ حيث تم إطعامها مسحوق من أنواع العنب المختلفة سواء الأخضر أو الأحمر أو الأسود، بالإضافة إلى نظام غذائي مرتفع الدهون.
وأظهرت النتائج بعد مرور ثلاثة أشهر، انخفاض ضغط الدم وتحسن وظائف القلب وانخفاض مؤشرات الالتهاب بالقلب والدم وانخفاض مستوى الدهون الثلاثية الضارة بالفئران التي استهلكت مسحوق العنب مقارنة بالفئران التي لم تستهلكه.
ويؤكد العلماء أن تأثيرات مسحوق العنب ظهرت على الفئران بدون إحداث تغيرات بوزن الجسم، مشيرين إلى أن التأثيرات الصحية للعنب ترجع إلى إحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة والتي تحمي خلايا القلب من التأثيرات المدمرة للمتلازمة "الآيضية".

قشرة العنب الأسود تساعد في علاج الملاريا

واشنطن: اكتشف باحثون أمريكيون أن مادة "الريزيرفاترول" الموجودة في قشرة العنب الأسود يمكن أن تساعد في علاج الملاريا.
وأوضح الباحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية أن هذه المادة، التي تعرف بفوائدها المضادة للسرطان والحفاظ على صحة القلب، يمكن أن تحسن فرص نجاة من يصابون بالملاريا الحادة.
وأشار الباحثون إلى أن "الريزيرفاترول" أثبت فعالية في الحد من قدرة خلايا الدم الحمراء، التي هاجمتها الطفيليات عند الإصابة بالملاريا، من الارتباط بالخلايا التي تصل إلى الأوعية الدموية الصغيرة ويقلص من احتمال تطوير التهابات سريرية حادة.
واعتبر معدو الدراسة أنه من الممكن استخدام هذه المادة مع العلاج الكيميائي المضاد للملاريا لتحسين فرص نجاة المرضى.
وأكد جوردان زوسبان أحد المشاركين في الدراسة أن "نتائجنا تثبت إمكانية التوصل إلى علاج جديد للملاريا الحادة". وأضاف "نأمل في أن نتمكن من التوصل إلى طريقة لتحسين مواجهة الملاريا عند الأطفال الإفريقيين".
يذكر أن نتائج الدراسة قدمت في الاجتماع السنوي للجنة الطب والنظافة المدارية الأمريكية في أطلنطا.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

فول الصويا يقي من سرطان الرئة

طوكيو: أفادت أحدث دراسة يابانية بأن الرجال الذين يأكلون فول الصويا بكمية بأكبر ولا يدخنون هم أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة.
ويحتوي فول الصويا على مركبات الـ"آيسوفلافون" والتي تعمل بطريقة مماثلة لهرمون "الأستروجين".
وتشير نتائج المسح التي نشرت في الدورية الأمريكية للتغذية الطبية، إلى أن الخلايا الموجودة في الرئة تستجيب لعنصر "آيسوفلافون".
ويعتقد الباحثون أن "آيسوفلافون" ربما يكون لها دور مضادة للأورام الخبيثة المرتبطة بسرطان الثدي والبروستاتا.
وقد تتبع باحثون من المركز الوطني للسرطان في طوكيو - المدخول الغذائي لأكثر من 36.000 مواطن وأكثر من 40.000 مواطنة تتراوح أعمارهم بين 45 و 74 سنة لا يعانون أي مرض سرطاني في بداية الدراسة.
ومع تحديد الموقف من (التدخين - التاريخ الطبي - والعوامل الأخرى في نمط الحياة) خلال فترة الدراسة التي استمرت 11 عاماً، وجد الباحثون أن من بين 13 ألف رجل يتناولون فول الصويا كان هناك 22 إصابة بسرطان الرئة، وانخفض العدد إلى 13 إصابة فقط عند استبعاد التدخين، وبعد أخذ عدد من العوامل في الاعتبار فإن الخطر انخفض إلى النصف.
ولاحظ الباحثون أن الرجال الذين يتناولون الـ"آيسوفلافون" في غذائهم قد يكون أكثر ميلاً للمشاركة في الأنشطة الأخرى التي قد تقلل من الخطر أو قد تكون أكثر عرضة لأكل الأطعمة الصحية الأخرى، لكنها لم تتخذ العديد من تلك العوامل في الاعتبار.
يذكر أن دراسات أمريكية سابقة، أوضحت أن أطباق العدس والفاصولياء تحمي من الإصابة بسرطان الرئة، حيث قال باحثون في جامعة تكساس إن هذه الأغذية تخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة ما بين 20% و 45%.

الصويا يمنع انتشار سرطان البروستاتا

واشنطن: اكتشف باحثون في جامعة نورث ويسترن بشيكاجو أن مادة كيميائية طبيعية موجودة في الصويا يمكن أن تحول دون انتشار سرطان البروستاتا.
وأشار الدكتور رايموند بيرجن مدير التجارب العلاجية في مركز لوري للسرطان، إلى أن مادة "الجينيستين" الكيميائية الطبيعية الموجودة في الصويا استخدمت في علاج سرطان البروستاتا في دراسات على الحيوانات وأثبتت نجاحاً وهى تترك تأثيراً واعداً في علاج البشر الذين يشكون من هذا النوع من السرطان.
وأوضح بيرجان أن دراسة عشوائية شملت 38 رجلاً يعانون من سرطان البروستاتا، أظهرت مؤخراً أن هذه المادة، التي أعطيت لهم قبل شهر من الخضوع لجراحة استئصال الورم، تركت تأثيرات إيجابية على الخلايا السرطانية.
وأكد بيرجان أنه سيتم إجراء تجارب إضافية لتحديد قدرة هذه المادة غير السامة على منع الخلايا السرطانية من الخروج من البروستاتا والانتشار.
وأضاف بيرجان "لقد فشلت حتى الآن كل العلاجات المخصصة لوقف تحرك السرطان عند البشر لأنها كانت غبر فعالة أو سامة، وإذا تمكن هذا الدواء من منع سرطان البروستاتا من الانتشار فهذا يعني، نظرياً، أن علاجاً مماثلاً يمكن أن يترك التأثيرات عينها على خلايا سرطانات أخرى".
يذكر أن نتائج هذه الدراسة ستقدم في مؤتمر أبحادث الوقاية من السرطان السنوي التاسع في فيلادلفيا.

نشكرك اخ الربيعي كل المعلومات القيمة وجزاك الله كل خير.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منحل الشفاء

نشكرك اخ الربيعي كل المعلومات القيمة وجزاك الله كل خير.

شكراً لمرورك أخي منحل الشفاء
تقبل مني أطيب وأغلى تحياتي

البصل والثوم مضادان حيويان طبيعيان


دبي: أكدت سمر بدوي خبيرة المكملات الغذائية أن الخضراوات والفواكه والأطعمة الأخرى تعد من الأغذية المهمة لنمو جسم الإنسان، واستمرار حيويته ونشاطه، مشيرة إلى أن للبصل والثوم تحديداً، فوائد غذائية وعلاجية ووقائية، إذ إنها بمثابة مضادات حيوية طبيعية، والبصل والثوم من الأغذية التي ذكرها القرآن الكريم ليهتدي الناس إلى منافعها وميزاتها.
وأضافت بدوي أن هناك أطعمة ضرورية ومهمة يجب أن نتناولها بشكل يومي وبكميات معينة، لتجعل جهاز المناعة في أجسامنا حصناً منيعاً ضد الأمراض الفيروسية والمعدية مثل الأنفلونزا والزكام، طبقاً لما ورد بجريدة "الإمارات اليوم".
وأكدت بدوي أن بعض العائلات الفقيرة التي لا يدخل اللحم جوفها إلا نادراً، وتعيش حياة الفطرة بغذائها، ومن وجبتها الرئيسة هى البصل واللبن الرائب والخبز وكوب من الشاي الأسود. والمدهش في الموضوع أن هذه الأسر لا تعاني أمراض الجهاز الدوري، وتتمتع بقوة ذاكرة، ونضارة أكثر ممن تمتلئ موائدهم بما لذ وطاب من أطعمة فاخرة.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

عصير التفاح يحسن سلوك مرضى الزهايمر

واشنطن: أفادت دراسة جديدة بأن عصير التفاح يساعد على تحسين سلوك المصابين بمرض الزهايمر ولكنه لا يزيد قوة إدراكهم.
وأظهرت الدراسة التي أعدتها روث ريمنجتون وأيمي تشان وأليسيا ليبور وإليزابيث كوتليا وتوماس شي من جامعة ماساشوستس، أن شرب مرضى الزهايمر كأسين من عصير التفاح يومياً لا يزيد معارفهم أو قدراتهم الإدراكية، بحسب سلم الخرف التقييمي ولكنه يحسن سلوكهم بنسبة 27%.
وأشارت الدراسة التي نشرت في دورية "مرض الزهايمر وحالات الخرف الأخرى"، إلى أن شرب عصير التفاح قد يساعد أيضاً على تحسين أمزجة المصابين بالخرف بدرجات متفاوتة ما بين معتدلة وشديدة.
ونصحت الدراسة مرضى الزهايمر بتناول عصير الفاكهة والخضار لأنه يبطئ احتمال الإصابة بالخرف ويقاوم حتى " العوامل الجينية المعروفة" للمرض.

التفاح يحمي العظام


واشنطن: أظهرت دراسة حديثة أن تناول تفاحة بدلاً من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب بل يمنع أيضاً تهشم العظام عند التقدم في العمر.
وأشارت الدراسة التي نشرت على الإنترنت في الدورية الأمريكية لطب التغذية، إلى أن النساء المسنات اللاتي يتناولن كثيراً من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام ربما يقل لديهم احتمال الإصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي.
وأكدت ليزا لانجسيتمو من إحدى جامعات مونتريال في كندا والتي قادت فريق البحث أن الأبحاث السابقة اظهرت أن أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة، مضيفة أن علاقة هذه الأنماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيداً، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية".
ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة و1649 رجلاً يبلغون خمسين عاماً فأكثر وركزوا على العلاقة بين كثافة المغذيات وهى تركيز المغذيات وعلاقتها بالسعرات الحرارية في الطعام وخطر الإصابة بكسور العظام.
ووجدت دراسات أخرى أن الأشخاص الذين يتناولون مغذيات محددة مثل الكالسيوم وفيتامين "د" لديهم كتلة عظمية أكبر ويتعرضون للكسور بنسبة أقل عند التقدم في السن فإن دراسات قليلة تطرقت إلى تأثير أنماط الغذاء بشكل عام.
وكان للتفاح في الطب القديم دور كبير في العلاج فاليونانيون كانوا يعالجون أمراض الأمعاء بعصيره وكان غيرهم يعالج به الجروح والقروح وكانوا يستعملون من مسحوق التفاح ومزجه بحليب الأم علاجا للرمد والروماتيزم وبعصير التفاح المطبوخ عالجوا الصرع.
يذكر أن للتفاح فوائد عديدة منها أنه يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد في علاج أمراض المفاصل ويسكن ويدخل في تركيب بعض العقاقير الطبية ويذهب عسر التنفس وينشط الأمعاء ويكافح الإمساك المزمن ويكافح الإسهال عند الأطفال ويفيد في حصى الكلى والحالبين والمثانة كمذيب للحصيات، كما يخفف آلام الحمى وينشط الكبد ويهدئ السعال ويخرج البلغم ويخلص الجسم من الأحماض والدهون ويسهل إفراز غدة اللعاب والأمعاء وينشط القلب كما يزيل الشعور بالتعب ويحفظ الأسنان من النخر ويخفف آلام التهاب الأعصاب.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود الربيعي

الطماطم تفاح الفقراء


محيط ـ مـروة رزق
أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعيه المصريه للحساسيه والمناعة واستشارى الأطفال زميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن ارتفاع درجات الحرارة مؤخراً أدى إلى ارتفاع أسعار الطماطم في مصر وأغلب الدول العربية، وذلك نتيجة انخفاض الإنتاجية وتعرضها للتلف خلال عملية النقل.
وأوضح بدران على ضرورة ألا تمنعنا أزمة الطماطم من الإستفادة بالليكوبين الصبغة الحمراء المسئولة عن لون الطماطم، حيث أكدت العديد من الأبحاث أن مادة الليكوبين ترفع المناعة وتمنع السرطانات، وتفيد القلب وتقوي المناعة.
وأشار بدران إلى أن الطماطم هى تفاح الفقراء، مؤكداً على أهمية تناول الطماطم يومياً لفوائدها الغذائية، حيث أنها غنية بمادة "الليكوبين" التي تعد مضاداً طبيعياً للأكسدة، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك والسرطانات، مؤكداً أن الطهو يزيد من فعالية مادة "الليكوبين" وقدرة الجسم على امتصاصه بإضافة زيت الذرة له، موضحاً ان البالغين يحتاجون من 20 إلى 40 ملليجراماً من الليكوبين يومياً وأن ثمرة الطماطم الناضجة تحتوي على 5 ملليجرامات منه.
وأضاف أن "الليكوبين" يحمي الجلد من التأثير الضار لأشعة الشمس، حيث يزيد من تماسك خلايا الجلد مع بعضها البعض مما يؤخر ظهور تجاعيد الشيخوخة، كما تخفض مادة "الليكوبين" النمو السرطاني بنسبة 77% وتحمي من سرطان الرئة والثدي وسرطانات القناة الهضمية.
ويحذر بدران من التدخين حيث يقلل من تركيز الليكوبين في الجسم، وتزداد فعالية الليكوبين وتركيزه بغلي الطماطم.

الطماطم تحمي من هشاشة العظام

لندن: كشفت إحدى الدراسات الحديثة التي نشرها موقع "الديلى ميل"، عن أهمية تناول الإنسان لعصير الطماطم خاصةً بالنسبة لمن يعانون من هشاشة العظام، حيث أكدت الدراسة أن كوبين من عصير الطماطم يومياً قد يكون لهما الفضل في درء هشاشة العظام وتقويتها.
وأشارت الدراسة إلى أن عصير الطماطم يحتوي على عنصر رئيسي يسمى "الليكوبين" وأيضاً بعض مضادات الأكسدة التي قد يكون لها الفضل في خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وأيضا في الحماية من بعض أمراض القلب.
فيما أكد الباحثون بجامعة تورنتو بكندا أن عصير الطماطم يحتوي على ما يقرب من 15 جم من "الليكوبين"، فيما أكدت مجلة الصحة العالمية أن كوبين من عصير الطماطم الذي يحتوي على مادة "الليكوبين" يمكن أن يكون كافيا لمنع هشاشة العظام.
وفي دراسة أجريت على بعض النساء في كندا قامت النساء بمنع تناول أي من منتجات الطماطم لمدة شهر تتراوح أعمارهن ما بين 50 و60 عاماً مما تسبب في زيادة كبيرة في مستويات الدم من مادة "telopeptide" وهى تلك المادة الكيميائية التي تنطلق في مجرى الدم عند تهشم العظام فيما قلت نسبة هذه المادة في مجرى الدم حينما قامت النساء بتناول كوبين من عصير الطماطم بصفة يومية دورية.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخي عبود الربيعي و شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا

شكراً لمرورك أخي العزيز الهواري777
تقبل مني أطيب وأغلى تحياتي

البليلة تحميك من نزلات البرد

القاهرة: أكدت الدكتورة سمر العمريطي استشارى التغذية أن أنواع الغذاء تلعب دوراً مهماً في الوقاية من الإصابة بأمراض البرد فى فصل الشتاء، وأوصت بإحتواء وجبة الإفطار على الشوفان أو البليلة مع اللبن لزيادة مناعة الجسم ضد نزلات البرد ولإعطاء طاقة للجسم وإشعاره بالدفئ، مشيرة إلى أن الشوفان لايعرف على المستوى الاجتماعى في مصر بالرغم من إحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم والسعرات الحرارية العالية له.
وأضافت العمريطي فى برنامج صباح الخير يا مصر الثلاثاء أن اضافة بعض حبوب المكسرات القليلة من الجوز أو اللوز الى اللبن سيقاوم الأكسدة ويساعد على حرق الدهون فى الجسم، إضافة إلى زيادة السعرات الحرارية التي تساعد على الدفئ وأيضاً لإحتوائها على مادة "بيتاكاروتين" الغنية بفيتامين "أ" الذي يحافظ على نضارة البشرة ولمساعدتها الفعالة على تجديد إفراز مادة الاستروجين المهمة للسيدات.
وأوضحت العمريطي أن تناول البطاطا المشوية أو المسلوقة يساعد على زيادة مستوى إحراق الدهون فيشعر الشخص بالدفئ فى الشتاء، إضافة إلى الأسماك بأنواعها وخاصةً السلامون والسردين والتونة والذي يحتوي على مادة "الأوميجا3" والمهمة جداً لمقاومة تسمم الدم، كما يساعد كثرة تناول الأسماك على علاج الاكتئاب وعلاج آثار التدخين الضارة.
وأكدت أن كل أنواع الخضروات الخضراء من بروكلى وخس وسبانج وملوخية وجرجير الغنية بفيتامين "سي" تقوي جدار الشعيرات الدموية وأغشية الأنف والجهاز التنفسي، كما تساعد على إفراز مضادات الأكسدة التي تقوي عمل جهاز المناعة في الجسم، إضافة إلى الحمضيات في الفاكهة والمتوفرة بكثرة فى الشتاء مثل البرتقال واليوسف أفندي، إضافة إلى الجوافة والفراولة في هذه الفترة من العام ولمساعدة جهاز المناعة.
وأشارت إلى أن الانتظام فى تناول حبوب الثوم الكاملة يومياً فى الصباح يقي من الإصابة بمرض القلب، كما يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
استاذي الغالي كل عام وانت بخير أ/ عبود الربيعي و شكرا على المعلومات القيمة وجزاك الله خيراً وتقبل مني كل الأمنيات الطيبة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد السيد مصر

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
استاذي الغالي كل عام وانت بخير أ/ عبود الربيعي و شكرا على المعلومات القيمة وجزاك الله خيراً وتقبل مني كل الأمنيات الطيبة

شكراً أستاذي الفاضل الغالي
محمد السيد
كل عام وأنت بألف خير ...مع خالص تحياتي